双休你会看到雷雨暴雨和高温…浙江人一年中难熬的日子来了！这些东东备足没

昨天入梅第一天，雨水大军就气势汹汹地从杭州西部地区进军浙江。

一时间，杭州中部地区出现大到暴雨天气，午后浙中南部对流天气也跟着凑热闹，浙西南部分地区还出现了雷阵雨。

截至下午16时，近12小时，浙江共有36个乡镇超过50毫米，其中雨量较大的有临安龙岗镇照君岩120.5毫米、临安龙岗镇天池景区116.5毫米、临安昌化镇虞溪村110.6毫米。

而这仅仅是个热身运动，这个双休你会看到阵雨、雷雨、暴雨……想要出门玩耍？没门儿！

昨天下午，浙江省国土资源厅、浙江省气象局发布地质灾害气象风险黄色预警：预计6月9日18时至6月10日18时，杭州市西部，湖州市西南部及西北部，衢州市西北部部分地区地质灾害气象风险较高（黄色预警）。衢州市气象台更是在17时30分发布暴雨蓝色预警信号。

浙南地区的朋友们，

今日还要额外收一份“大礼”——高温。

今日浙南白天最高温度将达到33-35度，

配合稀里哗啦的雨水，真一个“蒸”滋味。

当气温掺了“水分”，体感“增温”可超20度！刺激不刺激？惊喜不惊喜？不过这波高温不会呆太久，不消24小时就会慢慢褪去，浙南地区的朋友们也不用过分担心。

其他地区的朋友们比较幸福，今日浙北北部地区白天最高温度28-30度；其它地区30-32度。虽然也有闷热的感觉，但在可接受范围内。

潮湿、闷热、内裤永远干不了……

浙江人即将进入一年中最难熬的日子

大家可能要做好思想准备，接下去一段时间，浙江的雨会比较多。雨，一会儿大、一会儿小；东边下、西面停，变换出各种姿态来到我们身边。

总得来说，这一段多雨的日子会持续大半个月，雨水纷扰，湿度加大，人体感觉会比较闷热。

那么该如何应对潮湿的梅雨天？在线君要再唠叨几句咯。

1、室内防霉除湿

如果觉得房间里太潮，建议把空调开到抽湿挡，这样能降低室内相对湿度，并感觉被子不会很潮。另外，注意房间的通风透气，天晴时，要及时曝晒家中的被褥、衣服，平日可在床下、墙角等阴暗角落放一些生石灰吸湿。清晨7－8点空气流畅、傍晚5－7点空气湿度低，这时开窗通风最科学。

许多日常用品都可以用来防霉除湿，

跟在线君来了解一下吧。

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报纸

将报纸垫在衣柜、橱柜和储物柜里，不仅可以吸湿防霉，油墨味道还会让小虫子避而远之。

茶叶

将茶叶用纱布包裹成小份，放在家中各个角落，可以去除霉味，同时散发茶叶清香，是天然环保的空气清新剂。

竹炭

竹炭表面的孔隙可以吸附异味、水汽，以及空气中的有毒有害物质。但竹炭使用几周后吸附能力会变差，最好在太阳下晒晒，“激活”后重新使用。

2、饮食祛湿

往年梅雨季节，各大医院的消化、皮肤等科室都会比较忙碌，为什么？因为梅雨湿气重，容易导致人体肠胃不适、食欲不振，皮肤也会起疹子，所以提前做好祛湿准备很重要。

所以，饮食尽量选择清淡，切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。必要时可服用健脾化湿药物，如藿香正气水、保和丸。

小朋友要少吃甜食，如冷饮等；老年人的保健品最好停一停，如真的要补，以清补为主。这个季节，可以用金银花、甘草、菊花等泡茶喝，有清热解火的功效，还能利湿。

同时，可以多吃点健脾利湿的食物，如自己熬制的米仁粥。多吃点百合、山药，也有补脾肾、利湿的功效。

除了吃利于除湿的食物外，我们还需要少进食“湿热”的食物。比如油条，炸鸡翅等油炸食品，还有烧鸡烧鸭等烧烤类食品。

在线君还要提醒的是，如果我们做菜的时候吃的清凉除湿的食物，却在烹饪的过程中加入了蒜，辣椒，芥末，胡椒等调味品，那么辛辣湿气也会被吃到肚子里！

此外，炒菜时油温过高，也会使食物的湿热气焰增长，肉食中的牛羊肉，狗肉也是不适宜在梅雨季节吃的哦。

最后一起点亮大拇指，让湿哒哒的梅雨季快点过去吧！

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来源：浙江在线、浙江之声、浙江天气网、都市快报、新蓝网等

责编：侯玮

见习编辑：郑莹欢